webで調べるとこれは有名な問題のようですね.XPの頃と比べて格段に遅くなっていて,バックアップもおろそかになりがちで心配です.この解決方法がこちらのページにありました.

  • Vista SP1に更新する.
  • 「コントロールパネル」→「プログラムと機能」→「Windowsの機能の有効化または無効化」→RDC (Remote Differential Compression) のチェックを外す →リセット
  • 「コントロールパネル」→「ネットワークと共有センター」→接続中の「ネットワーク」の右端の「状態の表示」→「プロパティ」→「QoS パケットスケジューラ」と「インターネット プロトコル バージョン 6 (TCP/IPv6)」のチェックを外す →リセット

リセットは必須のようです.試したところ,劇的に速くなりました(Robocopy).

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